Harmonizácia 1. koreňovej čakry
Vplyvy koreňovej čakry
Koreňová čakra nás silne spája so zemou, prírodou a ukotvuje nás. Rozvíja našu dôveru v život a umožňuje nám vychutnať a precítiť každý okamih (najmä ten, ktorý strávime v prírode).
Podporuje nás, aby sme sa cítili dobre vo svojom tele, tlačí nás k pohybu, aktivite a zdravému životnému štýlu.
Rozvíja pocit spolupatričnosti a bezpečia - najmä existenčného.
Vhodnými aktivitami na podporu prvej čakry sú práce so zemou - záhradkárčenie, tvorivá práca s hlinou, napríklad hrnčiarstvo, práca s kameňom a podobné kreatívne činnosti.
Správne otvorená prvá čakra nás usmerňuje, aby sme sa zdravo stravovali a starali sa o svoje zdravie.
Narušený tok energie v prvej čakre sa často prejavuje ako stav vyčerpanosti, obavy o finančné zabezpečenie sa môžu preklopiť do depresívnych stavov.
Pri nesprávne vyváženom energetickom poli v oblasti prvej čakry sa často nedokážeme prinútiť k aktivite. Napadá nám veľa plánov, ale ich realizácia je už mimo nás.
Na tele pociťujeme tieto účinky v bedrovej oblasti chrbta alebo sa pridávajú črevné problémy. Neistota sa prejavuje nechutenstvom a problémami s hmotnosťou. Často sa pridávajú ťažkosti s nespavosťou a niekedy aj infekcie.
Starajme sa teda o svoju prvú koreňovú čakru a zachovajme si entuziazmus a chuť do života. Posilňujme svoju dôveru v život a budúcnosť.
Ako harmonizovať koreňovú čakru
Na úpravu správneho toku energie prvej čakry je jednoduché použiť zvuk a s ním aj vibrácie terapeutickej ladičky, gongu alebo krištáľovej misky.
Tón prvej čakry je C. Hlboký pohlcujúci tón.
- Používanie terapeutických ladičiek
Pre prvú čakru je ideálny tón C, ktorý nájdete v súprave terapeutických ladiacich vidličiek C a G. Ďalšou možnosťou je Solfeggio frekvencia UT - 396 Hz.
Stačí rozvibrovať ladičku, na chvíľu ju priložiť k uchu a potom sa presunúť do oblasti chvostovej kosti a nechať vibrácie pôsobiť, kým nezmiznú. Pri opakovaní nie je potrebné znovu prikladať ladičku k uchu, stačí ladičku rozvibrovať a opäť ju priblížiť alebo priložiť k chvostovej kosti.
- Ďalšou pomôckou je používanie liečivých bylín:
Lipový kvet - lipový čaj pripravený z lipového kvetu nám pomáha nielen pri prechladnutí a horúčke, ale aj čistí telo a rozpúšťa usadeniny. Zahrieva našu dušu a dáva nám pokoj, stabilizuje nás a obnovuje chýbajúce uzemnenie.
Guarana - jej silný povzbudzujúci účinok prináša novú energiu a nádej. Vzhľadom na vysoký obsah kofeínu sa s ňou musí zaobchádzať veľmi opatrne a rozvážne.
Valeriána lekárska - upokojujúce a mierne sedatívne účinky tejto byliny zmiernia nervozitu. V stavoch vyčerpania je prvou pomocou na načerpanie nových síl.
Šípková ruža - v tomto prípade sú dobrou voľbou šípky (plody) z divých ruží. Obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý nás posilní a povzbudí do ďalších aktivít.
- Ďalšou pomocou pri harmonizácii koreňovej čakry je používanie aromaterapie:
Levanduľa - svojou nezameniteľnou vôňou prináša vnútorný pokoj a vyrovnanosť. Môžeme sa tak sústrediť na to, čo je skutočne dôležité, a upustiť od malicherností.
Pačuli - je stvorená na zmiernenie nepríjemných prejavov stresu. Stúpa nám sebavedomie, získavame odvahu a chuť riešiť nové situácie. Výborne sa hodí pri náhlych udalostiach, keď sa cítime preťažení.
Horký pomaranč - dodáva príval novej energie, ideálny na použitie na načerpanie energie po chorobe. Vôňa pomaranča usmerní naše myšlienky. Vhodné použitie je teda v pracovnom prostredí alebo pred náročnou skúškou.
Sandalové drevo - pozdvihuje naše sebavedomie, zvyšuje sebadôveru a má posilňujúci účinok. Olej zo santalového dreva pôsobí na našu sexualitu, budeme sa cítiť zmyselne a eroticky.
Šalvia muškátová - má neochvejný účinok na našu pevnú vôľu a pomáha nám nabrať odvahu k činom. Beznádejné vyhliadky miznú a objavujú sa nové cesty a životné ciele.