Muzikoterapia - spôsob uvoľnenia napätého tela a mysle
Muzikoterapia je jednou z príjemných možností, ako uvoľniť psychiku a napäté telo.
Muzikoterapia je vhodná naozaj pre každého - od predčasne narodených detí, cez aktívnych športovcov, starších ľudí až po nepočujúcich, ktorí dokážu veľmi dobre vnímať vibrácie.
Je vhodná aj špeciálne pre trpiacich:
- Parkinsonovou chorobou, Alzheimerovou chorobou, demenciou
- ADHD
- poruchy autistického spektra
- Chronické bolesti
- Rakovina
- depresia a úzkosť
- problémy s menštruačným cyklom a tehotenstvom
- výkyvy hmotnosti - obezita alebo anorexia, bulímia
Muzikoterapia môže priniesť úľavu vám aj vášmu okoliu a je veľmi jednoduchá. Stačí si sadnúť a zahrať si na akýkoľvek relaxačný hudobný nástroj.
Čo pre vás môže muzikoterapia urobiť
- Príval novej energie, akoby ste sa práve prebudili.
- Prekvapí vás ľahká a otvorená myseľ, ktorá je opäť pripravená prijímať podnety.
- Eufória a pocit chvíľkového šťastia
- Uvoľnenie tela, svalové napätie sa uvoľní, hmotné telo sa dostane do regeneračnej fázy
- Zníženie krvného tlaku v dôsledku upokojenia srdcovej frekvencie
- Zmiernenie psychického napätia, stresu a pocitov úzkosti
- Posilnenie motoriky a zlepšenie komunikácie u detí alebo dospelých s vývojovými poruchami alebo
- Schopnosť plne sa sústrediť, udržať pozornosť
- Zmiernenie bolesti tela a mysle
- Aktivácia oblastí mozgu, ktoré ovplyvňujú pamäť, emocionálne stavy, motorickú a zmyslovú činnosť.
- Pomoc pri zotavovaní po úrazoch alebo operáciách urýchlením procesu hojenia
Zvuk je vibrácia, ktorá sa šíri do okolia a tiež do vášho tela. Tieto vibrácie pôsobia na napäté svaly, orgány a dokonca aj na samotné bunky vo vašom tele.
Zvuk vyvoláva emócie, vyvoláva rôzne pocity a vracia zabudnuté pocity. Ale tiež uvoľňuje, posúva a vedie k uzdraveniu. Zvuk ovplyvňuje a stimuluje samotný mozog.
Zvuk = vibrácia pôsobí na telo uvoľňujúco, dokáže uvoľniť stuhnuté a kŕčovité svaly, rozprúdiť krv a zmierniť bolesť. Zvuk pomáha pri liečebných procesoch a často urýchľuje uzdravenie a regeneráciu.
Rozpoznávanie relaxačných hudobných nástrojov môže byť vaším každodenným spôsobom uvoľnenia, úľavy a načerpania nových síl.
Aké terapeutické nástroje odporúčame
Pre myseľ a dušu
Zvonkohry, dažďové stĺpy, terapeutické ladičky, bubny, krištáľové misy, dažďové palice
Pre fyzickú stránku
Terapeutické ladiace vidličky, tibetské misky, závesné zvončeky, kovové bubny, kalimby