Terapeutické ladičky a úľava od bolesti
Vibrácie so správnou frekvenciou a intenzitou dokážu uvoľniť telo a myseľ, dodať novú energiu liečebnému procesu a oslobodiť vás od bolestivého zovretia.
Predovšetkým nie je možné odporučiť jedno univerzálne ladenie na všetky bolesti, ktoré môžete pociťovať. Každá špecifická situácia si vyžaduje iné riešenie.
Terapeutické ladičky dobre fungujú pri problémoch s pohybovým aparátom, veľmi ľahko sa dá dosiahnuť úľava od preťažených a namáhaných svalov. Vibračná terapia je užitočná aj pri zápaloch a rehabilitácii.
Bolesť nemusí trápiť len telo, ale aj dušu. Aj keď duša trpí, terapeutické ladiace vidličky môžu ponúknuť pomocné vibrácie. Upokojenie mysle a upriamenie pozornosti dovnútra môže pomôcť priniesť správny zámer.
Ako na to?
Pred každou terapiou je potrebné dodržať určitý postup, aby sa dostavili očakávané účinky. Vyhraďte si čas, doprajte si potešenie, neponáhľajte sa.
Terapiu začnite pohodlne oblečení, na bezpečnom mieste, kde budete mať chvíľu pokoj a nebudete rušení.
Je dôležité zostať hydratovaný, pretože vibrácie sa ľahšie šíria prostredníctvom vody. Okrem toho má voda svoju vlastnú pamäť. Preto vypite pohár vody.
Pridajte zámer - predstavu o tom, ako sa vám chce uľaviť, čo chcete zmeniť, a predstavte si, že sa to naozaj stalo. Túto myšlienku a pocit v sebe podržte.
Teraz je ten správny čas siahnuť po terapeutickej ladičke a začať vlastnú terapiu.
Terapeutické ladiace vidličky vám môžu pomôcť pri:
Bolesťami tela a bolesťami
Ak máte problémy s chrbticou, kĺbmi, šľachami alebo končatinami, siahnite po týchto frekvenciách:
Frekvencia 64 Hz Otto
Táto frekvencia hlboko uvoľňuje svaly.
Najúčinnejšia je v oblasti panvového dna, kde zmierňuje aj menštruačné bolesti a kŕče.
Jej aplikovanie na panvu alebo krížovú kosť môže tiež zmierniť bolesti bedier.
Prikladanie na hrudnú kosť alebo chrbticu môže zmierniť bolesti chrbta alebo medzirebrových svalov.
68,05 Hz Low Ohm
Táto frekvencia je užitočná po športových aktivitách, keď sa svaly potrebujú zregenerovať.
Jej aplikovaním na stuhnuté miesta možno svaly postupne uvoľniť.
Vhodné umiestnenie je na chrbticu, bedrá alebo kríže.
Frekvencia 128 Hz Otto
Najznámejšia frekvencia na zmiernenie bolesti pohybového aparátu.
Frekvencia je veľmi účinná na zvýšenie pohyblivosti. Účinne uvoľňuje väzy a šľachy. Je preto vhodná na pomoc pri zotavovaní po zraneniach alebo rehabilitácii.
Túto frekvenciu môžete použiť aj pri zápaloch a artritíde. Pri týchto problémoch ju odporúčame kombinovať s ladiacou vidlicou Circulation 586 Hz. Tejto téme sa budeme venovať v ďalšom článku.
Umiestnenie ladičky: okolo bolestivej oblasti, postupne prikladaná na telo. Ak je oblasť veľmi bolestivá, stačí nasmerovať ladičku smerom ku koži, aj tak frekvencia funguje.
324 Hz Svaly
Táto frekvencia silne stimuluje ochabnuté svaly, podporuje ich formovanie a posilňovanie.
Táto terapeutická ladička by sa mala používať po úrazoch, keď je potrebné obnoviť svalovú hmotu.
Umiestnite ladičku na celý povrch svalu, pričom postupujte kontinuálne po celom povrchu svalu.
Koncovky
Odporúčame umiestniť koncovku na všetky tieto ladiace vidličky, aby sa vibrácie rozprestreli po celom povrchu svalu.
Na veľké svaly - stehenný alebo lýtkový sval, svaly okolo chrbtice - je vhodný hrot so širším priemerom alebo plochou.
Na použitie na tvári a menších plochách je vhodný hrot s priemerom 20 mm.
Odporúčame tiež kombinovať s minerálnymi hrotmi - tigrie oko, ružový kremeň, krištáľ.
Ako používať ladiace vidličky
Použitie ladiacich vidličiek zvyčajne vychádza z bolestivosti danej oblasti. Na ladičku nikdy nevyvíjajte tlak, účinok sa tým nezhorší, práve naopak. Nechajte ladičku voľne ležať na pokožke. Terapeutická ladička vytvára vlastnou váhou ideálny tlak a vibrácie sa môžu voľne šíriť do tela.
Preto stačí držať ladičku voľne medzi ukazovákom a palcom.
Nepovažujeme za vhodné umiestniť ladičku priamo na bolestivé miesto - jemne sa k nemu približujte. Ak je miesto opravy veľmi bolestivé, použite len vibrácie, ktoré sa šíria z vidličky. Stačí, ak ladičku nasmerujete smerom ku koži. Pohybujte ňou po tele vo vzdialenosti približne 1 - 2 cm.
Odporúčané trvanie vibrácií
Odporúča sa opakovať vibrácie na jednom konkrétnom mieste 3-5-krát. Rozvibrujte ladičku úderom a potom priložte na pokožku, nechajte ladičku doznieť a opakujte. Potom prejdite na ďalšie miesto vzdialené napríklad 5 cm.
Na veľkých plochách prechádzajte hrotom po svaloch - rozozvučte ladičku a pomaly pohybujte hrotom po koži, napríklad okolo chrbtice. Keď sa ladička ozve, znovu ju rozozvučte a pokračujte v pohybe po svale.
Trvanie vibrácií je veľmi individuálne. Sústreďte sa na reakciu tela. Niektorým ľuďom stačia 2 minúty na jednom mieste, iní vydržia 10 minút terapie, kým vibrácie skutočne pocítia.
Po vibračnej terapii začne telo samo od seba proces hojenia a obnovy. Je preto potrebné nechať telo pracovať. Preto nepoužívajte ladiace vidličky zbytočne často. V žiadnom prípade neodporúčame každodenné používanie na liečbu bolesti. Medzi jednotlivými ošetreniami si nechajte aspoň 2-3 dni na zotavenie.
Kontraindikácie používania ladiacich vidličiek
Nepoužívajte ladiace vidličky na telo na čerstvo operované rany!
Neprikladajte ladičku na telo, kde máte kardiostimulátor alebo iné kovové implantáty!
Nepoužívajte ladičky na telo v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, najmä nie v oblasti panvy a krížovej kosti!
O výbere správnej frekvencie sa vždy odporúčame poradiť s terapeutom, ktorý má skúsenosti s pôsobením frekvencií na ľudský organizmus.
Terapeutické ladičky môžu mať dobrú podpornú hodnotu a môžu výrazne pomôcť pri zotavovaní.
O svojom zdravotnom stave sa vždy poraďte s lekárom. Terapeutické ladiace vidličky nemôžu nahradiť bežnú lekársku starostlivosť.