Nefritový masážny kameň Gua sha

Gua sha je tradičná čínska masážna technika, pri ktorej sa používa špeciálny hladký nástroj na jemné poškriabanie pokožky. Táto metóda pomáha stimulovať krvný obeh, podporuje lymfatickú drenáž a uvoľňuje svalové napätie.

Používanie gua sha:

1. Zlepšuje prekrvenie tváre, znižuje opuchy a môže pomôcť pri vypínanípokožky.
2. Uvoľnenie svalov - Používa sa na telo na uvoľnenie napätia v stuhnutých svaloch.
3. Detoxikácia - Podporuje odstraňovanie škodlivých látok z tela stimuláciou lymfatického systému.
4. Úľava od bolesti - Pomáha pri bolestiach hlavy, krku a chrbta.

Postup masáže Gua sha:

1️⃣ Príprava pokožky - Očistite pokožku a naneste hydratačné sérum alebo olej, aby ste pomohli hladkému kĺzaniu gua sha dosky.

2️⃣ Držanie doštičky - Držte doštičku pri pokožke pod uhlom približne 15 - 45 stupňov (nie kolmo).

3️⃣ Ťah smerom von a nahor - Jemne, ale pevne pohybujte doštičkou pozdĺž lymfatických ciest a smerom k okrajom tváre alebo tela.

4️⃣ Opakovanie - každý ťah opakujte 5 až 10-krát na jednej oblasti.

5️⃣ Záver - Po masáži si môžete tvár opláchnuť studenou vodou a naniesť hydratačný krém.

Kde sa môže gua-ša aplikovať?

💆 Tvár - Znižuje opuchy, vyhladzuje jemné vrásky, podporuje krvný obeh.

🧖‍♀️ Krk a dekolt - Zmierňuje napätie, podporuje pružnosť pokožky.

💪 Ramená a chrbát - Zmierňuje svalové napätie a bolesť.

🦵 Nohy a stehná - Pomáha pri celulitíde a stimuluje lymfatický systém.

Veľkosť kameňa Gua sha: 8 x 5,5 cm, hmotnosť približne 40 g